Corso di Benessere integrato per il Pavimento Pelvico
Ho creato questo PERcorso in presenza per donne che desiderano prendersi cura del proprio corpo, ritrovare forza interiore e sentirsi bene — davvero bene — partendo dall’ascolto della propria zona pelvica.
Un Percorso Pensato per il Tuo Benessere Intimo
Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, spesso poco conosciuta ma essenziale per la salute femminile. Quando funziona bene, sostiene correttamente organi importanti come vescica, utero e intestino. Quando invece perde tonicità o equilibrio, possono comparire fastidi come:
- Incontinenza urinaria o fecale
- Prolasso degli organi pelvici
- Dolori durante i rapporti o nella zona del bacino
- Sensazione di peso o pressione addominale
Il corso si concentra proprio su questi aspetti, proponendo esercizi mirati, semplici ed efficaci, da svolgere in un ambiente rilassante e sicuro, in un piccolo gruppo tutto al femminile.
Cosa Imparerai
Durante il percorso lavoreremo su:
- Attivazione e rilassamento del pavimento pelvico
- Respirazione consapevole e postura funzionale
- Tecniche per migliorare la percezione corporea
- Strategie preventive e pratiche per l’autocura
Dove e Come
Gli incontri si terranno all’aperto, nel giardino di una villa privata, sotto un pergolato ombreggiato. Un contesto sereno e riservato che favorisce l’intimità, il relax e la concentrazione.
A Chi è Rivolto
Il corso è aperto a tutte le donne, in ogni fase della vita:
- giovani adulte
- mamme
- donne in gravidanza
- donne in menopausa
- chi ha subito interventi ginecologici
- chi desidera migliorare la propria salute intima in modo naturale e consapevole
Cosa Ottieni Partecipando
- Maggiore consapevolezza del tuo corpo
- Prevenzione e gestione efficace di sintomi comuni
- Più forza, stabilità e autostima
- Strumenti pratici da usare ogni giorno, anche dopo il corso
Approfondisci da casa con i miei video
Se vuoi iniziare ad avvicinarti al tema o continuare a lavorare in autonomia, puoi visitare il mio canale YouTube – Omeostasi – Equilibrio Psicofisico, dove trovi una playlist dedicata alla riabilitazione del pavimento pelvico, con esercizi spiegati passo passo e contenuti informativi utili per tutte le età.
Dettagli Pratici
- Durata: 4 incontri settimanali
- Quando: Mercoledì, alle 17:30
- Partecipanti: massimo 6 donne
- Luogo: giardino privato (zona riservata, facilmente raggiungibile con parcheggio)
Posti Limitati – Prenota Ora
Per offrire un’esperienza davvero personale, i posti sono limitati.
Se vuoi iscriverti o ricevere maggiori informazioni, puoiscriverci su Whatsapp sfruttando l’icona verde in basso a destra <i class=”fab fa-whatsapp”></i>, oppure direttamente al numero 3289311150.
Inizia subito il tuo PERcorso di equilibrio psicofisico. Iscriviti e accedi comodamente dove, come e quando vuoi!
