Lina (Grazia) Isernia Fisioterapista, Facilitatore Mindfulness Shiatsuka

🌱 Ciao! Sono Lina.

Sono una Fisioterapista, Operatrice Shiatsu e Facilitatrice Mindfulness, iscritta al numero 417 dell’Albo fisioterapista presso l’Ordine regionale della professione sanitaria di fisioterapista del Lazio.

Con i piedi per terra e i capelli per aria, ogni giorno cerco quell’equilibrio psicofisico che spesso sembra sfuggire, ma che so essere possibile.

Sono mamma di un bambino piccolo e, come tante donne, vivo la sfida di conciliare lavoro, famiglia e cura di me stessa. Ho imparato che non è questione di avere più tempo, ma di scegliere come viverlo. È questa esperienza personale, prima ancora che professionale, che mi ha insegnato quanto sia prezioso ritagliarsi uno spazio autentico per sé.

 🌱 Il mio approccio

Credo che ognuno abbia bisogno di recuperare qualità nel proprio tempo. Anch’io, passando da impiegata a libera professionista, pensavo di poter gestire tutto meglio… finché non ho capito che la vera libertà nasce dal prendersi cura di sé.

Da qui, insieme a Fabrizio, è nato Omeostasi – Equilibrio Psicofisico®, un progetto che unisce scienza e umanità per aiutare chi si sente “sovraccarico” a ritrovare respiro, presenza e leggerezza.

🌱 Le mie competenze

👉 Rieducazione del pavimento pelvico

Un lavoro delicato e potente, che aiuta a ritrovare consapevolezza, prevenire disturbi e vivere con più serenità la propria intimità.

👉 Posturale Mézières e Fisiopilates®

Percorsi mirati per migliorare la postura, ridurre tensioni e ritrovare stabilità ed energia nel movimento quotidiano.

👉 Shiatsu e stretching energetico

Per sciogliere tensioni e riscoprire un corpo più fluido e vitale.

👉 Mindfulness e consapevolezza corporea

Uno spazio di ascolto e respiro per rallentare, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nel “qui e ora”.

⏰ Omeostasi è il tuo TEMPO personale

È il luogo dove unire competenze professionali e vissuto umano, per stare accanto – anche a distanza – a chi desidera ritrovare armonia tra corpo, mente e vita quotidiana.

🌱Prenota una consulenza gratuita: è il primo passo per ricominciare da te.

“La verità è che non esiste una formula magica per tenere insieme lavoro, famiglia e benessere. Anch’io inciampo, mi stanco, a volte mi sento sopraffatta. Ma ho imparato che possiamo sempre rimetterci in equilibrio, un passo alla volta: con un respiro più profondo, un movimento più consapevole, un pensiero più gentile verso noi stesse. Un po’ come i capelli ribelli che trovano la loro forma migliore proprio quando smetti di volerli controllare.

Omeostasi – Equilibrio Psicofisico® per me è questo: non la perfezione, ma uno spazio reale e umano dove puoi tornare a respirare, alleggerire le spalle e ricordarti che, davvero, stai già facendo del tuo meglio.

E che è abbastanza.