Non è proprio il momento propizio? Devi prima risolvere alcune cose? Inizierai dal prossimo mese? O forse il prossimo anno?
Ti è mai capitato che non hai iniziato qualcosa PER TE, perché pensavi che non era il momento giusto?
Quando non riusciamo ad ottenere e vivere ciò che desideriamo, spesso la causa e’ perche’ abbiamo rimandato a domani.
Che tu sia una persona che tende a Procrastinare sempre o invece ti trovi in un periodo in cui stai procrastinando qualcosa che per te sarebbe importante o che semplicemente ti farebbe piacere fare o raggiungere, allora sei sulla PAGINA GIUSTA.
Ti faccio qualche esempio di vita comune:
- E’ da molto tempo che vorresti sistemare il Tuo Guardaroba e fare pulizia di vestiti che non metti più e che ti cadono in testa quando apri l’armadio.
- Senti il bisogno di cambiare lavoro, o progetti di vita ma rimandi questa decisione, e/o fai molti progetti che poi non metti mai in pratica.
- Hai un esame all’università che continui a rimandare
- Ti sei detto/a tante e tante volte che vorresti fare attività fisica/smettere di fumare/metterti a dieta/andare da un Nutrizionista, ma anche dopo aver preso la decisione non passi all’azione, oppure, dopo un buon inizio, lasci perdere subito ritornando alle tue abitudini che però non ti fanno stare bene…
- Nel lavoro tendi a rimandare sempre o spesso attività che non ti piacciono o più difficili, che poi si accumulano.
- Hai un’aspirazione un desiderio, un progetto, per te importante a cui pensi da troppo tempo, ma non fai nulla per realizzarlo.
Se ti riconosci in almeno una di queste situazioni di vita, è arrivato il momento di NON RIMANDARE PIU’ e di realizzare i Tuoi desideri, per non continuare a vivere di rimpianti.
E per alleggerirti prova a fare questa piccola attivazione: Poniti una semplice Domanda
Come sarebbe da DOMANI la mia vita se smettessi OGGI di RIMANDARE?
- Forse le Mie giornate sarebbero più produttive e le sentirei meno pesanti
- Forse Mi sentirei più energico e con buoni propositi
- Forse comprenderei che posso prendere in mano la mia vita e che i risultati sono figli delle mie scelte e delle mie azioni
- Forse non proverei più quel senso di frustrazione, insoddisfazione, incompiutezza, ma anzi una nuova sensazione… come ad esempio OK IO CE LA FACCIO!
Capita più di quanto crediamo che la tendenza a Procrastinare non la cogliamo subito, perché la nostra mente è molto brava a trovare delle giustificazioni, tali da non permetterci di porci le Domande attivatrici per il cambiamento. Il processo del rimandare a domani, pian piano diventa così sempre più pervasivo e radicato, ma ancora non ce ne accorgiamo e così il tempo passa e il nostro stato d’animo diventa sempre più inquieto e apatico. Più apprendiamo nel corso del tempo a procrastinare, più continueremo ad attivare tale abitudine disfunzionale.
Ma Ti assicuro che è possibile Estirpare tale fenomeno. Il PERcorso BASTA PROCRASTINARE, segue degli Step e delle metodiche puntuali e collaudate che ti aiuteranno ad uscire da questa situazione di Stallo.
Ma conosciamoci meglio
Mi chiamo Fabrizio Malta, sono un Counselor esperto di Processi formativi e di Crescita Personale e supporto in maniera Volontaria Lina e Omeostasi Equilibrio Psicofisico in questo meraviglioso progetto, ( Se vuoi conoscere la mia storia clicca QUI . Credimi se ti dico che nella mia vita ho passato periodi in cui ho procrastinato (anche troppo). Per fortuna poi un mio stimato Professore del Master in Counseling, un giorno mi ha detto queste parole…“Io so che tu sei più in gamba di quanto tu creda, cosa stai aspettando per prendere in mano la tua Vita. Svegliati dal tuo Torpore, basta raccontarti scuse sulla tua malattia ecc ecc, e metti in azione quanto vali realmente.” Bèh è stato come ricevere uno schiaffo… ma di quelli positivi. Per due giorni ho ripensato alle sue parole ed ho cominciato a riflettere su tutte le situazioni che avevo messo nel cassetto… e così le ho tirate fuori, ho lavorato sui motivi che mi bloccavano e quando il quadro si è fatto chiaro, ho consapevolizzato che era arrivato il momento di FARE e non RIMANDARE PIU’.
Ed ora spero che quanto hai letto fino a qui, possa darti un dolce schiaffetto affinchè anche tu possa decidere di non PROCRASTINARE più.
Ti presento BASTA PROCRASTINARE!
Questo PERcorso prevede 3 Step con Tecniche e Tempistiche che seguirai con me negli incontri ONE to ONE. E’ il PERcorso che ho utilizzato su di me per sconfiggere la PROCRASTINAZIONE.
Le fasi sono 3:
- Presa di Coscienza
- Trovare e Accrescere la Motivazione
- Passare all’Azione
Il PERcorso si svolgerà nel seguente modo:
- Un incontro Online a settimana ONE TO ONE della durata di 60 minuti
- Durata Totale del PERcorso: 7 Incontri
- Attivazioni da fare a casa e da caricare poi nella Tua Area riservata del sito – 24 ore prima dell’incontro successivo (stai tranquillo non sarà un impegno eccessivo – Lo farai con il sorriso)
- Letture/Schede Informative di approfondimento su Temi specifici che troverai caricate nella Tua Area riservata del Sito.
- Scheda riepilogativa di tutto il tuo PERcorso
Ma vediamo il PERcorso nel dettaglio:
- Presa di Coscienza
- Cosa si intende con il termine Procrastinazione in generale e in Psicologia
- Cause ed effetti della Procrastinazione in generale e su di Te
- Ma perché Procrastiniamo?
- Che tipo di Procrastinatore Sei: Tecniche Auto-valutative
- Emozioni in gioco
- Ma è sempre sbagliato procrastinare?
- Trovare, Mantenere e Accrescere la Motivazione
- Up e Down della Motivazione se assecondiamo il ritmo del rimandare.
- Il Perfezionismo e il timore dell’Insuccesso
- La Paura del successo
- La dote umana di prendere decisioni
- Tecniche per alimentare la Motivazione
- Passare all’Azione
- Gestione dei pensieri Negativi prima di passare all’Azione
- Non ingigantire il problema
- La Gestalt delle situazioni non risolte
- La tecnica del meno pensiero e più Azione
- Rendere Semplice, ciò che pensi sia difficile
- La routine delle abitudini quotidiane per allontanare la procrastinazione
Ti sei spaventato dagli argomenti che tratteremo insieme? Preferivi leggere un libro Motivazionale acquistato su Internet? Potrebbe essere un’idea anche questa, e Io ti suggerirò durante il PERcorso anche delle letture interessanti, ma calate su di te.
Il PERcorso ONE to ONE che faremo insieme, invece sarà dedicato e cucito sartorialmente sulla Tua persona e le Tue peculiarità. Il PERcorso Dialogico di Crescita personale con che faremo insieme, ti permetterà di far emergere attraverso la forza generativa e creativa del Dialogo, quella innata spinta evolutiva insita in ognuno di noi.
Comprenderai così:
- I motivi reali per cui Stai Procrastinando
- Che tipo di procrastinatore Sei
- Prenderai coscienza delle abitudini disfunzionali che continui a mettere in atto
- Avrai chiaro quali sono i progetti che desideri e perché ancora non sei riuscito ad attivarti per loro e/o perché ancora non li hai raggiunti
- Imparerai le tecniche che metteremo in prassi insieme, che ti permetteranno di riconoscere quando stai rimandando e come evitare di cadere nell’errore
- Assaporerai la sensazione di benessere del sentirsi in azione
- Farai tue le tecniche che ti stimoleranno quotidianamente per non Procrastinare più
Ora abbiamo solo la necessità di conoscerci e di iniziare questo PERcorso insieme
